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新国学网:儿童营养美食_偏食-隔离法-气氛-吃饭-

放大字体  缩小字体 发布日期:2012-10-12  版权声明,必须查看=>点击进入

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核心提示:现在每一家的宝宝都是家里的宝贝,家里人都娇惯着他们。指出宝宝的每一餐不仅要吃好,还要吃对。是现在的小孩子吃饭方式和样子真是千奇百怪,但是这些看似好笑的饮食习惯其实是宝宝吃饭的大忌,也影响小朋友的身体健康。小编即将盘点九个宝宝餐桌上的坏习惯,靓妈咪们要引以为鉴,让宝贝们好好吃饭,才能好好成长呀。坏习惯:偏食挑偏食现象好发于6个月-6岁各个年龄段的儿童,比例高达30%。常见问题包括吃得少而慢,对食物不感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱某些质地

原题:儿童营养美食
词频:偏食,食物,宝宝,孩子,吃饭,气氛,隔离法,进食,尝试,食品,习惯,几个,儿童,宝贝,引以,哄骗,不愿


  现在每一家的宝宝都是家里的宝贝,家里人都娇惯着他们。指出宝宝的每一餐不仅要吃好,还要吃对。

  是现在的小孩子吃饭方式和样子真是千奇百怪,但是这些看似好笑的饮食习惯其实是宝宝吃饭的大忌,也影响小朋友的身体健康。小编即将盘点九个宝宝餐桌上的坏习惯,靓妈咪们要引以为鉴,让宝贝们好好吃饭,才能好好成长呀。

  坏习惯:偏食  挑偏食现象好发于6个月-6岁各个年龄段的儿童,比例高达30%。常见问题包括吃得少而慢,对食物不感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱某些质地或某些类型的食物等。何少茹强调,现在不少独生子女家庭存在喂养过度关注、饭桌上逼哄骗的紧张气氛,孩子在压迫气氛当中进食心理负担沉重、更加厌恶反感其挑剔的食物。

  对于偏食的小孩子,妈妈们不妨可以尝试以下几个方法,缓解这种情况的发生,再让孩子慢慢爱上吃饭。

  1、让宝宝体验饥饿,随后获得饱感。

  2、限制两餐之间的热量卡路里,餐前一小时不喝饮料和吃点心。

  3、进餐时间少于25分钟,每餐间隔3.5-4小时。

  4、当孩子推开碗筷、哭闹、转头时,家长采取暂时隔离法,移开食品,把孩子放进餐椅不理他。

  5、到菜场或超市,由孩子决定采购食品。

  6、让孩子多次尝试新的或不喜欢的食物。

  7、用趣味名称称呼食品。

  8、营造快乐进食气氛。







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