原题:宝宝长牙可以吃酸的吗？
词频:牙齿,长牙,食物,宝宝,维生素,蛋白质,酸性,摄入,矿物质,牙龈,甜食,碳酸,釉质,钙化,饮料,病变,成份

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宝宝长牙可以吃酸的吗？

宝宝长牙可以吃酸的。

长牙期间可以适量吃点酸性食物，酸性食物并不能影响宝宝牙齿的成长和发育，家长要注意饮食的合理性就行。

建议：

只要在睡觉前少吃，吃过后喝点水，冲一冲就好了。

注意：

1、要注意食物的选择。

2、需要注意宝宝的口腔卫生，建议给宝宝多喝水，或者用婴儿牙膏牙刷刷牙!

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宝宝长牙期间不能吃的食物

在宝宝出牙期间，应当避免或少摄取对牙齿发育不利的食物。

1、太软的食物

食物太软不利于牙齿的萌出、导致牙不齐。因为饮食过于细软，宝宝的牙龈缺乏刺激，不仅导致牙齿发育迟缓，还容易造成牙齿排列不齐。因此，妈妈要根据宝宝牙齿萌出情况，调整食物的粗细。

2、碳酸饮料

各类品牌碳酸饮料的酸性成份pH值一般在2.2到4.9之间，pH值为7代表中性。而牙齿在酸性成份达到5.5时，就会“脱矿”，即矿物质晶体被酸溶解。

长期大量被酸性物质侵蚀，牙齿前切面就会被腐蚀变薄，牙釉质丧失，牙本质露出，牙齿容易发生病变。如果宝宝喝了碳酸饮料，要及时喝几口白开水。

3、甜食

甜食伤害牙 宝宝的牙齿要从小就保护好，不能没有规律滥用甜食和点心，这些东西除了使宝宝的食欲不振外，还为细菌的生长创造了有利的环境。

甜的东西还有脱钙的作用，使牙质疏松。

小贴士：

在食物中脱钙作用较强的有：奶制糖果、炸面包、巧克力、蛋糕等。宝宝吃过这些食物后，要及时漱口，清洁口腔。

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宝宝长牙期间要吃什么食物

1、富含矿物质的食物 

宝宝牙齿的生长，需要矿物质来参与。人体牙齿、牙槽骨及颌骨的主要成分都是钙和磷，足够的钙磷是形成牙齿的基础。

食物中钙的最佳来源是乳类及乳制品，配方奶、酸奶、奶酪等食物中不但钙含量丰富，而且吸收率高，是宝宝最理想的补钙食品。

2、富含蛋白质的食物 

蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出有着重要的作用。

蛋白质的来源极为丰富，有动物性蛋白质如蛋类、乳类、鱼类、肉类，也有植物性蛋白质如谷类、豆类、干果类。经常摄入这两类蛋白质，可促进牙齿的正常发育。

危害：

如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。

3、富含维生素的食物 

维生素的作用不可小看。钙的沉淀及吸收需要维生素D，骨胶和牙釉质的形成需要维生素C、维生素B，牙龈组织的健康需要维生素A、维生素C。

维生素A、维生素D来源于乳类、动物肝脏及鱼肝油制剂，维生素C广泛存在于各种新鲜的蔬菜和水果中，而且其中的纤维还有按摩牙龈和清洁牙齿的作用。

危害：

如果摄入矿物质过少或维生素A、维生素D、维生素B的摄入比例失调，都会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。