原题:宝宝长牙会影响睡眠吗？
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宝宝长牙会影响睡眠吗?

宝宝长牙会影响睡眠。

宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。因为出牙期宝宝容易会心火旺，上火了，心情烦燥自然会睡不安，有的小宝宝还会出现咬牙、抓头等动作。

另外还可能是宝宝长牙期间，牙齿萌出的时候导致牙龈出现痒痛等症状，这种情况，宝宝睡觉也会不安稳。

注意：

1、 不要给宝宝使用专门治疗牙痛的产品，它们既不安全，也通常无效。

2、家长要耐心安抚宝宝，晚上睡觉的时候可以帮助宝宝清理下口腔，用纱布包裹手指轻轻按摩宝宝牙床，这样既可以达到清洁的作用，又能缓解宝宝牙龈痒痛，对宝宝睡眠有一定促进作用。

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宝宝长牙睡觉不踏实怎么办

1、在宝宝出牙前后，应加强宝宝的营养，注意补充维生素D和钙。并应该及时添加辅食，饮食尽量多样化。

2、磨牙棒是帮助宝宝练习牙龈的棒状饼干，很硬，不太容易被宝宝咬断;或者也可以把黄瓜或苹果、梨、桃还有胡萝卜等切成小长条让他自己抓着吃，效果不错的。

3、孩子在长牙期爱吃冷的硬的东西，可以缓解出牙的不适，选这些食物既能让孩子磨牙又能补充营养又好玩。

4、妈妈也可以洗净自己的双手，用一根手指轻轻来回按摩宝宝的牙床，这对减轻宝宝的疼痛非常有效。如果妈妈没有时间这么做，使用磨牙玩具或磨牙食品也是很有帮助的。

推荐小妙方：

家长可以试用饮食去调理：用麦冬、淡竹叶、灯蕊花、蜜枣(可放少少大米)煲水喝， 可起到解心燥，去心烦、可令宝宝心平气和些。自然会睡得安、睡得好。

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宝宝睡眠调理的注意事项

1、创造良好的睡眠环境

制造良好的睡眠氛围，培养宝宝良好的睡眠习惯。枕头和床是保证睡眠的重要条件，为了预防宝宝睡觉不踏实，最好选择木板床，枕头度的高度要始终，科学的枕头高度应为6―9厘米。另外，卧室里也不要摆放嘀嗒作响的闹钟，适合卧室放的是电子钟。

2、采用合理的睡姿

最好的睡眠姿势为侧睡：仰睡或者趴着睡都是会让自己的呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，不容易堵住呼吸道。让宝宝侧睡还能够帮助宝宝耳朵里面的羊水尽快流出，有利于宝宝耳朵的发育。

3、让床只发挥睡眠的功能

不要让床成为宝宝玩耍的场所。很多家长都会在宝宝睡觉之前就给宝宝脱掉外衣裤，陪孩子在床上玩耍，这样会削弱床与睡眠的直接联系。