谈起体育运动，我们常常听到这样的说法：

“搞体育有什么用，头脑简单，四肢发达”

“运动只是为了身体健康，其他没什么用”

“孩子比的是成绩，运动对学习没有用”

“孩子又不想成为运动员，做那么多运动没用”

“孩子功课太多，有时间还是要休息会儿”

在我们的教育中，跟“成绩”、“功课”，甚至跟“休息”相比，运动都算不上什么了不起的事儿。不仅父母不重视（父母自己也不运动），在学校里，体育课常常被“语数外”等主课所占用，课间的户外活动常常因为所谓安全问题被限制。

诸如此类的想法，都大大低估了运动在孩子成长中的作用。

而体育运动究竟可以放在多重要的位置？我们先来看一些事实。

国际上很多领导人，都有体育上的一技之长

很多西方领导人，都有体育上的一技之长：美国前财政部长亨利·鲍尔森曾是大学校橄榄球队的明星球员，国际货币基金组织主席拉加德曾是花样游泳运动员，最为大家熟悉的是前任俄罗斯总统普京，13岁开始练习柔道，多次获得圣彼得堡市柔道冠军，他的柔道八段水平是很多专业柔道选手都难以企及的高度。

控制全球经济的华尔街每年举办铁人十项全能赛

华尔街精英的工作基本是没日没夜，因为全球性投资，常常24小时待命。连睡觉时间都很难挤出来的他们，却更强调运动的必要性。2015年的全能赛冠军就说：“就像你每天必须刷牙一样，我必须挤出时间去锻炼！”

耶鲁前校足球队队长

摩根斯坦利分析师TomMcCarthy

哈佛前校球队队长Collin Zych

Osbon Capital创始人John Osbon

世界一流名校普遍青睐有体育特长的学生

在留学领域众所周知，如果你在体育上非常突出，更容易被欧美一流的高中和大学录取。

伊顿公学有条著名宗旨：运动第一，学习第二。

牛津大学久负盛名的罗德奖学金，招生标准其一就是热爱体育，最好有运动成就。

哈佛大学的校运动队的数量之多，可谓惊人。

哈佛大学校运动队网站

在欧美学校中，最受欢迎的不是所谓学霸学神，而是橄榄球队队长。体育，是融入集体，跟同学打成一片，得到认可，受到欢迎的重要途径。

一个美国中产阶级家庭的孩子一周体育活动表

这是美国一个中产阶级家庭孩子的一周日程表，虽然并不是所有孩子都有这么多的体育训练，但是欧美孩子的整体运动时间的确大到我们难以想象。

同时，父母也非常重视孩子的体育活动，努力参与其中，比如表中孩子的父亲塔林格先生，虽然周三半夜的飞机才到家，第二天一早就去上班，但工作一天后还是带儿子去参加足球队的训练。

我们能看到，在西方国家，从国际政要，到企业精英，从一流名校，到普通家庭，体育运动的地位都不可撼动。功课再忙，生活再累，都会有专门的时间进行体育训练。

其实，能喊出“运动第一，学习第二”这样的口号，并不是因为国外的教育体系不重视分数，而是他们认为，比起单一的分数，预测一个孩子的未来成功的指标要复杂的多。会念书考试是一回事，能成大器却是另一回事。

各大名校费心费力去寻找有体育特长的学生，就是因为他们认为经历过艰苦的体育训练的人，具有更优秀的心智，是值得栽培的未来领袖。

体育锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。体育运动能克服某些不良行为，使儿童的性格开朗、活泼、乐观。当孩子在澡盆里玩水，在跑着、笑着去追逐滚着的皮球，在阳光下接触大自然的时候，婴幼儿的情绪会十分快乐。

这种良好的情绪有助于身体健康。运动还能培养孩子的毅力。幼小的孩子做一些动作要付出较大的努力，有时要克服各种困难，这就是很好的意志锻炼。运动后，孩子更有自信心和成功感。孩子会变得更加优秀、懂礼貌，与人相处较为主动平和。适当的运动对儿童人际关系发展有很大作用，使儿童养成与人合作的习惯和遵守规则的行为，适于日后的社会需要。

对于性格孤僻、不合群的孩子，要多让他们参加集体活动和各种游戏，与众多儿童接触，可改变其孤僻、忧郁的性格，有利于孩子身心健康成长。

因此，体育的本质是性格的教育。世界顶级名校深谙此理，才会如此看重体育特长的学生。

锻炼可防止儿童由于营养过剩而造成的肥胖。经常参加体育运动的孩子的肌肉比较有力，关节比较灵活，脊背比较挺直，小腹比较扁平，腰肢比较纤细，体态良好，动作协调优美，对自己比较有信心。因而他能较好地控制自己的身体。

体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能，使大脑对动作反应更加灵敏。

前几年的联邦德国一份报告说：学习游泳的婴儿长大后，其智力、独立能力和自信心都要比其他儿童强。从生理角度看，体育运动可以增加脑的血流量，能供给脑细胞更多的养料和氧气。

三岁前的营养对决定智能十分重要，而运动很有利于婴幼儿对营养的摄取，促进脑细胞的正常生长发育，对智力发展很有益处。