原题:宝宝不爱吃饭有什么影响？
词频:宝宝,吃饭,影响,食物,肠胃,定量,规律,成长,时间,定时,饮食习惯,营养物质,所需,喂食,主食,身体健康,所需要,白开水,健康

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宝宝不爱吃饭有什么影响：养成不良饮食习惯

宝宝不爱吃饭，可能会造成吃饭时间不定时，吃饭不定量等不好的饮食习惯。导致在吃饭的时候外出玩耍，或者吃零食，而到了休息时间就要吃饭，形成不规律的饮食习惯，让宝宝从小没有规律的意识，而他们会下意识的将这种松懈用到别的事情上面，对之后的成长和习惯的养成都不利。

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宝宝不爱吃饭有什么影响：影响肠胃的消化

吃好饭最好能够静坐片刻再起来走动，因为食物经过口腔再进入食道，消化道内消化吸收，需要经过了一段时间，但是如果宝宝不爱吃饭，在吃饭的时候玩耍，就容易引起肠胃不适，尤其是跑跳等强度比较大的运动，很容易引起胃部痉挛，长期下去就容易影响了宝宝的肠胃健康。

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宝宝不爱吃饭有什么影响：增加疾病风险

食物在经过了烹饪等热加工的方式之后，许多病菌都已经被杀死了，这才确保了食物的健康，如果宝宝不爱吃饭，不能及时补充身体成长所需要的营养物质，也会引起精神不振、食欲不振，免疫力降低，容易引起诸多疾病，如季节性感冒和病毒感染等。

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宝宝不爱吃饭有什么影响：影响健康

宝宝不爱吃饭很容易影响宝宝的身体健康，吃饭或者吃奶都是宝宝成长必不可少的，他们所需要的营养物质或者身体成长所需食物大多数来自宝宝的主食，如果宝宝不爱吃饭，会影响宝宝身体健康，减低营养物质的摄取量。

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宝宝不爱吃饭怎么办

1、让宝宝多喝白开水

水是生命之源，宝宝早上起床的时候，让宝宝多喝白开水，这样就能够补充晚上流失的水分，同时还能够清理肠道等，然后半个小时后再给宝宝喝奶或者吃主食，吃完之后最好能够再喝几口水，以便稀释奶或者清洁口腔。

2、定时定量喂食

给1岁半宝宝喂食要定时定量，时间有规律的，有一定的间隔，可以3-4个小时一次，晚上的时候可以4-6个小时，有规律的时间才有助于宝宝肠胃的调理，避免宝宝消化不良的情况。

3、适时地给宝宝添加辅食

宝宝自从出生后就主要是吃乳类食物，在1岁左右就应该添加些辅食，而且是一些易于消化以及吸收的食物，比如红薯粥、绿豆粥等，以给宝宝提供生长发育所需的营养成分。