原题:婴儿如何春捂？
词频:宝宝,腰眼,肚脐,棉毛衫,脚趾,部位,穿衣,热敷,暖和,婴儿,脏腑,阳气,穴位,温暖,孩子,抵抗力,羽绒服,后背,保暖

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婴儿如何春捂：春捂的最佳时机

1、最高温度和最低温度之差≥8℃时，早晚就要增加衣物;

2、温度<15℃时，要注意多穿衣;

3、气温达到15℃后，还要再捂个7天，小孩子、体弱多病、或者高龄老人要捂14天;

4、冷空气到来之前的24~48小时就要开始捂。

春捂也需要凭感觉。“春捂”并非一概而论，也是因人而异的，宝宝抵抗力低，更容易收到寒凉的印象。因此如果宝宝“捂”时不觉得咽喉燥热，身体冒汗，即便气温稍高于15℃，也不必急着脱衣服。

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婴儿如何春捂：春捂的重点部位

宝宝“春捂”要特别重视对头、脚、颈、手这些部位的保暖，不要很快就摘掉帽子，取下围巾、口罩，脱掉厚袜及手套，否则很容易降低宝宝身体免疫力，导致疾病入侵。

宝宝春捂重点四部位：神门穴、腰眼、小腿和肚脐。

1、神门穴

宝宝春捂的第一个关键部位就是神门穴，在腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的里侧。大家都知道心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身。而原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发出的穴位，能够强化该脏腑的功能。

2、腰眼

人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会腰部酸软怕冷，经常尿频或精神容易困倦疲乏。

用热水袋热敷或艾灸宝宝腰眼处的肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用。

3、小腿

足临泣穴就在第四脚趾和小脚趾之间缝的终点，取穴方法是将手指从四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推，推到有骨头的边缘时就是足临泣穴。阳辅穴在小腿的外侧，脚外踝关节上方四寸的位置。

4、肚脐

中医称肚脐为“神阙”穴，温暖这个穴位可以鼓舞脾胃阳气，特别抵抗力低的宝宝，要特别注意这个部位的保暖;可以经常在宝宝肚脐热敷。

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婴儿如何春捂：春捂穿衣原则

1、穿衣“下厚上薄”

春天，宝宝春捂的第一个原则就是 “下厚上薄”。

2、宝宝护好“前心后背”

当人体的四肢暖和时，身子也就是暖和的。因此，只要摸摸孩子的手脚是暖和的，就可以了。最重要的是，护住孩子的前心后背，因此最好给孩子做个“贴心”的小棉坎肩儿，护心护背，既不会捂过了，孩子穿着也灵活。

宝宝春捂穿衣公式：

较厚的羽绒服为9℃，薄羽绒服为6℃，稍厚些的弹力絮棉衣为5℃，厚羊毛衫为4℃，棉背心4℃，薄外套是3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫1℃。给小朋友穿衣服，尽量层数多些，好加减。控制在26℃为宜，比如今天出门时为22℃，一件短袖体恤加一件薄外套即可：22+1+3=26。