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新国学网:流产后吃什么好_河蚌-忌食-豆类-流产-

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-03-14  版权声明,必须查看=>点击进入

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核心提示:流产对于女性而言,是很伤身体的事,那么经过流产的女性,应该在饮食上做什么调整呢?我们一起来听的小编来解说一下饮食调整应注重以下几点:1.人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。2.由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。3.在正常饮食的基础上,

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流产对于女性而言,是很伤身体的事,那么经过流产的女性,应该在饮食上做什么调整呢?我们一起来听的小编来解说一下饮食调整应注重以下几点:

1.人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2.由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。







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