请看几位资深玩家的感受：

网友：“网游我也玩，我太明白为什么会沉迷了：网络能给人带来轻松的成就感，能带给人各种虚拟的幸福。幸好生活中我混得还算可以。我认为：电子游戏作为娱乐可以给孩子玩，只要孩子能在生活中找到快乐和成就，就不会沉迷。”

网友：“我曾经就是痴迷网游，我玩游戏，只为了开心，为了在紧张与复杂的世界保存自己的那份自我。”

预防胜于治疗，如果已经成瘾，纠正是比较麻烦的。在预防方面，父母大有可为。如果有良好的亲子关系，和孩子做朋友，孩子就不至于只能到游戏中寻找伙伴；这样孩子的烦恼会少很多，烦恼时也可以从父母那里得到安慰，就没有必要非要到游戏中宣泄；父母更多地去鼓励和肯定孩子，去帮助孩子，孩子就会获得成就感，就没有那么强的动力到游戏中证明自己。

网络成瘾有以下几个条件：

如果不花时间陪孩子玩，不注重培养多方面的兴趣，孩子在生活中缺乏乐趣，那么就容易被电脑游戏所吸引。而生活丰富有趣味，自然对游戏有免疫力。

上网时，也可以引导孩子多方面的兴趣。比如看电影、看新闻、看图片、学习电脑操作，兴趣广泛了，游戏的诱惑力自然少了。有多种兴趣的孩子，自然不会对游戏那么专情！

另外，用电脑上的精品动画片代替电视，也是解决电视上瘾的一个办法。

如果对孩子鼓励和肯定不足，批评和训斥有余，孩子会渴望得到肯定；如果孩子学习不好，又没什么特长，在学校里经常被贬低，缺乏成就感，那么只能在网络游戏中证明自己，自然可能想去玩游戏。

一位初中生学习很差，经常玩游戏，他说：其实我对网游也不着迷，只是因为游戏玩得好会让同学们高看我一眼……

所以，如果能够给予孩子充分的鼓励和肯定，合理地去帮助孩子克服学习的困难，那么网游的吸引力自然减少了。

如果亲子关系紧张，父母过于严格或严厉，孩子会感到压抑或痛苦；如果缺乏有效沟通，孩子不能和父母诉说烦恼，那么只能通过玩游戏来宣泄内心的郁闷和压抑。所以良好的亲子关系和沟通是抵御网瘾的良药。

越是得不到的东西越渴望，适当满足后反而有抵抗力。

网友：“我孩子初中时玩游戏较多，因为得到了满足，高中住校后他对游戏就没那么痴迷了。而那些以前被严格限制的同学，住校后没了管束，晚上会拿着手机玩个没完。”

网友：“孩子学习还比较自觉，只是高一周末回家时玩游戏时间很长，跟维尼老师咨询以后，我不再着急，也不说他，让他尽情地玩。从高二下学期开始，孩子已经能有所控制了。以前每次放月假回家，第一件事就是放下书包，直奔电脑，坐在那里一玩就是一下午，吃过晚饭后接着玩，直到夜里11 点多才休息，第二天很晚才起床。到高二后半学期，就不这样了。到家后先做作业，只是晚上玩，到十一点自己就睡了，也不用我催。现在已经高三了，回家后还是玩，但不再玩游戏，只是看一些动漫，也只是晚上看一会儿，到晚上10 点多以后就不看了。”

几个例子：

网友：“我儿子5 岁，痴迷于植物大战僵尸的游戏，我俩经常为此发生冲突。维尼老师建议先说好，再说不，先适当满足孩子游戏的需求，再和孩子约定好玩的次数和时间，执行时有些弹性；同时引导孩子在电脑上看电影、动画片，分散游戏的吸引力。我告诉孩子可以在电脑上看动画片，他很高兴；约定他每天只能玩电脑两次，看动画片或是游戏，他也同意了。只是有时看了一个还要再看一个，游戏到时间了还想再玩，要提醒两三次了才会关。总体说来，孩子玩游戏没那么着迷了。”

网友：“我女儿四年级，玩游戏上瘾，我们关系紧张，她很叛逆。维尼老师建议我先改善亲子关系。那时正好是暑假，老师让我先顺着孩子来，不太管她玩游戏。老师也指导我去改善亲子关系。过了一两个月后，孩子不大和我闹别扭了。开学之后，和孩子约定周一到周五不玩游戏，可以在电脑上看不错的动画电影，孩子挺喜欢的。周末可以适当玩玩游戏。

“这样，平常她一般也不要求玩游戏了，当然看动画片的时候偶尔会偷偷玩会儿游戏，此时维尼老师建议我睁一只眼闭一只眼。有时孩子忍不住明目张胆地玩一会儿游戏，维尼老师认为去掉游戏瘾需要一个过程，所以我只是提醒，不去训斥她。

“开学后一个多月，孩子也不大提电脑游戏的事了。她自己都说好久没有玩游戏了，她说一直在忍……”

一位高中孩子的妈妈：

我和儿子的冲突始于初二开始的电脑游戏。开始是限制管束，接着是疏导约定，约定执行不下去时又开始限制约束，到最后我被孩子折磨得无所适从了，孩子也满肚子的怨愤和委屈。三年来，这个问题始终在纠结中，与孩子的关系一直很紧张。

咨询了维尼老师之后，我做了以下一些改变，效果挺好。

1. 适当满足，适当拒绝

征求维尼老师的意见之后，给孩子重新购置了高配置的电脑，使孩子玩游戏不卡机更顺畅，从而节约孩子的时间，缓解了孩子因上网慢而产生的烦闷情绪，亲子关系也得到了一定的改善。接下来我们对游戏时间进行了约定商量，达成了共识。

2. 先说好，再说不

我家孩子一直希望我能给他买一些游戏道具。以前，我以游戏道具是虚拟的，没有什么价值为由拒绝为孩子购买。现在我会站在孩子的角度去思考，游戏加入了道具会增加实力，更加有趣，也更加时尚，就像现实生活中我们希望时不时换个新衣服，改变一下自己的形象，是同一个道理。于是我会答应孩子适当购买一些道具，同时告诉孩子，这些毕竟是虚拟的东西，还是应当理性消费。实践证明，孩子得到一些满足后，也没有无休无止地再提要求。

3. 约定的执行有弹性

这一点上我感触最深。原来和孩子的冲突多发生在游戏时间到了，孩子还不想关机，而我往往是严格执行规定强行关机，于是一场大战就此爆发。现在遇到此类事情，我往往会等孩子把一局游戏打完再关机，其实比约定的时间只是多了十几分钟而已。这样做得时间长了，孩子也投桃报李，有时会自己估计时间，在约定时间到来前主动关机。这样我们的亲子关系大大改善，玩游戏的时间也得到适当的控制。