核心提示:对怀孕久坐型的新妈妈,在产后要如何进行饮食方面的调养呢?本文就整理出久坐型新妈妈的月子食谱,以供这一类型的新妈妈参考。怀孕期间久坐的妈妈,因下肢血液循环不好,在产后易出现下肢发胀、腰酸的症状,坐月子应该吃一些可以消肿、活血的食物,缓解这些状况。久坐型新妈妈的月子食谱妈妈厨房:薏香豆浆原料:薏仁30克,豆浆600毫升。做法:将薏仁洗净蒸熟后加入豆浆打成汁,即可饮用。营养盘点:薏仁可以消肿、行血,能促进这类妈妈体内的血液循环,缓解水肿、发胀
原题:久坐型新妈妈的月子食谱
词频:豆浆,产后,消肿,月子,久坐,妈妈,食谱,薏仁,血液循环,缓解,坐月子,活血,调养,水肿,抵抗力,打成,洗净 对怀孕久坐型的新妈妈,在产后要如何进行饮食方面的调养呢?本文就整理出久坐型新妈妈的月子食谱,以供这一类型的新妈妈参考。
怀孕期间久坐的妈妈,因下肢血液循环不好,在产后易出现下肢发胀、腰酸的症状,坐月子应该吃一些可以消肿、活血的食物,缓解这些状况。

久坐型新妈妈的月子食谱
妈妈厨房:薏香豆浆
原料:
薏仁30克,豆浆600毫升。
做法:
将薏仁洗净蒸熟后加入豆浆打成汁,即可饮用。
营养盘点:
薏仁可以消肿、行血,能促进这类妈妈体内的血液循环,缓解水肿、发胀;豆浆含有丰富的蛋白质,能增强产后妈妈抵抗力和抗过敏能力。