原题:宝宝受凉咳嗽有痰怎么办？日常护理和食疗双管齐下
词频:宝宝,咳嗽,受凉,祛痰,山药,红枣,食疗,功效,橘子,白果,排出,侧卧,化痰,蜂蜜,即可,黏膜,家长,止咳,食用,支气管

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宝宝咳嗽有痰：注意保暖

宝宝由于免疫力弱，较成人更容易感冒受凉，诱发呼吸系统疾病，如受凉咳嗽、受凉导致喉咙积痰。所以家长要在宝宝受凉咳嗽的第一时间做好保暖措施，不要让受凉情况加重。

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宝宝咳嗽有痰：保持室内通风

要保持居室空气清新，定时开窗通风换气，最好将室内温度保持在18-22度。

相对湿度就保持在60%-65%，可用湿布拖地板的方法来增加房间的湿度，这有利于呼吸道黏膜的保持湿润状态和黏膜表面纤毛的摆动，有助于痰的排出。

注意：

不要让冷风直接吹到孩子的身上。

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宝宝咳嗽有痰：多喝水

因为受凉咳嗽的宝宝，常有不同程度的脱水，可加重呼吸道炎症和分泌物稠度，使之不易咳出，这时给他饮用足够量的水，能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰。

同时，喝水还能改善血液循环，使机体代谢所产生的废物或毒素迅速从尿中排出，从而减轻其对呼吸道的刺激。

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宝宝咳嗽有痰：拍痰法

具体做法：

在宝宝受凉咳嗽的间隙，让宝宝侧卧或抱起侧卧；

家长一手五指稍屈，握成空手拳状，轻轻地拍打患儿前胸及侧胸背部；

拍左侧向左侧卧，两侧交替进行。拍击的力量不宜过大，要从上而下，由外向内，依次进行；

每侧至少拍3-5分钟，每日拍2-3次。

功效：

拍背法不仅能促使患儿肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，而且可促进心脏和肺部的血液循环，有利于支气管炎症的吸收，使疾病能早期痊愈。

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宝宝咳嗽有痰：牙膏敷穴化痰

牙膏敷穴化痰适用于轻型咳嗽。

具体做法：

在头部两侧的太阳穴，额前正中的天庭穴及鼻孔下、嘴唇上的人中穴，分别挤上一小段牙膏，静候10分钟，症状即可有所减轻。

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宝宝咳嗽有痰：蒸汽祛痰

将沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻对着升起的水蒸气并吸放，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。

注意：

千万要小心烫伤，避免发生意外。

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宝宝祛痰食疗：山药粥

制作方法：

把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。

功效：

山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。

注意事项：

宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2—3次喂宝宝。

山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。

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宝宝祛痰食疗：红枣+白果

制作方法：

取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。

功效：

红枣性温、益气补气，健脾胃;白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。

注意事项：

此方适合2岁以上的宝宝食用。

红枣和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了会导致宝宝上火、气滞。

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宝宝祛痰食疗：核桃+芝麻+红枣+蜂蜜

制作方法：

核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热)。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。

功效：

此方最适合1岁以上儿童服用，不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果。

此方如果长期食用的话，能增强宝宝的体质。

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宝宝祛痰食疗：生姜+红糖+大蒜

宝宝有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2—3瓣大蒜一起煮，用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样宝宝会更容易接受。

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宝宝祛痰食疗：烤橘子

制作方法：

将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让宝宝吃温热的橘瓣。

功效：

橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显。

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宝宝受凉咳嗽有痰注意事项

1、儿童用药应非常的谨慎，不能随便服用止咳药，以免抑制咳嗽中枢不利于排痰，家长可以在医生指导用药。

2、宝宝咳嗽有痰的情况下，家长可以让孩子哭哭或者逗着宝宝哭，宝宝哭得时候用力会促使气管里的痰液排出的。

3、有些家长会选择到药店购买家用的吸痰器，利用吸痰器帮助宝宝排痰。这个方法宝宝可能会不舒服，用的时候要注意不要伤到宝宝。

4、帮宝宝排痰如果宝宝年纪小不能够自己吃梨，家长可以用榨汁机给宝宝榨些梨汁给宝宝喝。梨有润肺、消痰的功效可以帮助宝宝排痰。