原题:婴儿腹泻能吃红薯吗
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婴儿腹泻能吃红薯吗

婴儿腹泻最好不要吃红薯，红薯中含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，如果腹泻期间宝宝吃红薯的话可能会加重病情。除了红薯之外，粗纤维的食物也要尽量避免，粗纤维的食物中比较典型的有红薯，萝卜，黄豆等等，腹泻患者应当多吃稀软的流食，待疾病恢复正常后，再吃这些食物。

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宝宝止泻食谱推荐

1、焦米汤

做法：先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。

功效：米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。

2、姜茶

做法：姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶即可。

功效：多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循环等功效，对于治疗外感风寒有很好的作用。

3、胡萝卜汤

做法：胡萝卜洗净,切丝备用，热锅放油,炒胡萝卜炒软后加鸡汤，大火煮开10分钟鸡蛋搅匀打入锅内，加盐,胡椒粉调味关火，最后撒入葱花。

功效：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

4、蒸苹果

做法：苹果洗净去皮切小块，切好的苹果放入小碗内，放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟;取出，稍冷却后，即可食用。

功效：苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。

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健康宝宝吃红薯有哪些好处

1、促进消化

红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。另外，它含量丰富的β-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基。

2、增强抵抗力

红薯含有一种特殊性能的维生素C和E，即只有红薯中所含的维生素C和E，才会有在高温条件下也不被破坏的特殊性能。其中维生素C能明显增强人体对感冒等数种病毒的抵抗力。