原题:换季怎样预防小儿感冒
词频:宝宝,御寒,病菌,感冒,衣服,饮食,出汗,脱掉,衣物,换季,通风,周围环境,感染,清洁,薄厚,锻炼,空气,导致,很好

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当宝宝已经出汗时，不要马上脱掉衣服，等到宝宝不再汗流浃背时，脱掉一件衣服。

宝宝剧烈活动后，要及时擦汗并更换衣服，防止受到冷空气刺激导致感冒。

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宝宝衣着的薄厚要看宝宝的体质、室内外温度变化等情况而定

原则是：衣物慢慢加，宝宝比大人多一件，早晚比中午多一件，活动时比安静时少一件。增减衣物要循序渐进，逐步锻炼其御寒能力。

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不要把出汗的宝宝放到风口处凉快，更不能使用电风扇等方法为宝宝降热

这样会使孩子敞开的汗毛孔迅速闭合，造成体内调节失衡，引起感冒。

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注意合理规律地安排宝宝的饮食

日常饮食中均衡地摄取蛋白质、维生素、糖分及微量元素等。此外，饮食应以清淡为主，过多的盐分会降低宝宝的免疫力，使得病菌容易入侵呼吸道导致感冒。

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带宝宝参加户外活动

新鲜的空气和阳光对于锻炼宝宝御寒能力和提高免疫力都有着很好的效果。另外，尽量不要带宝宝到商场、马路等公共场合，减少宝宝接触及感染病菌的机会。

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保持周围环境清洁通风

保持周围环境的清洁卫生，定期对房间进行彻底清洁并注意室内通风，让宝宝呼吸到新鲜的空气。还要注意饮食和自身卫生，食物要保存好、餐具要彻底消毒、饭前便后要洗手并常洗澡等，这些都可以有效预防细菌感染。