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新国学网:西瓜皮泡菜_公克-海蜇皮-西瓜皮-利尿-

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-03-21  版权声明,必须查看=>点击进入

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核心提示:西瓜算是常见的水果了,但是西瓜的好处多着呢,夏天消暑、利尿、消除水肿等等。因为西瓜糖分多,很多MM敬而远之,但是西瓜皮就不一样了。下面介绍的就是关于西瓜皮的减肥食谱,西瓜皮泡菜,有减肥及消水肿的功效,孕妇可适当多吃。孕妇减肥食谱消水肿:西瓜皮泡菜材料:海蜇皮150公克,西瓜皮300公克,辣椒丝1/2条,葱丝1支,香油1/2大匙,糖1/2大匙,盐少许,盐2小匙做法:1.将海蜇皮切丝并对切,用水洗净多次后,泡2分钟去咸味,以清水再洗一次后,

原题:西瓜皮泡菜
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西瓜算是常见的水果了,但是西瓜的好处多着呢,夏天消暑、利尿、消除水肿等等。因为西瓜糖分多,很多MM敬而远之,但是西瓜皮就不一样了。下面介绍的就是关于西瓜皮的减肥食谱,西瓜皮泡菜,有减肥及消水肿的功效,孕妇可适当多吃。

孕妇减肥食谱消水肿:西瓜皮泡菜

材料:海蜇皮150公克,西瓜皮300公克,辣椒丝1/2条,葱丝1支,香油1/2大匙,糖1/2大匙,盐少许,盐2小匙

做法:

1.将海蜇皮切丝并对切,用水洗净多次后,泡2分钟去咸味,以清水再洗一次后,捞起沥干水份备用。

2.西瓜皮先洗净去除外皮青色部份及白皮内绵囊部后,再切成0.5公分厚长条丝状,用2小匙盐腌15分钟,西瓜皮软化出水后,再挤干水份备用。

3.再将所有材料加入调味料拌匀后,腌约20分钟,西瓜皮泡菜即可食用。

小贴士:西瓜含有的大量水分能利尿,帮助消除水肿,但是一些MM会觉得西瓜中的糖份较多,不愿食用,那么小编在这里向你介绍的西瓜皮泡菜你就不用担心这个问题啦,因为西瓜皮的减肥消肿功能比果肉还要好哦!

西瓜皮泡菜

孕妇减肥食谱消水肿:西瓜皮泡菜







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