核心提示:饮食供应上应注意如下事项:(1)饮食的供应量力求平衡,营养素应依比例分配在三餐之中。(2)每天至少喝两杯牛乳(每杯约240毫升),以便适量供给维生素B2、蛋白质、钙质等营养素。(3)每日要摄取适量的深色蔬菜,以获得维生素B群及铁质等营养素。(4)一定要重视早餐。现在许多儿童由于早晨要上学或有不良习惯,父母亲又忙于工作,往往不吃早餐或随便草率应付一下,这是对健康十分不利的,早餐一定要吃饭、吃好。(5)除正餐外,其间可供应1-2次点心。点心
原题:幼儿营养指南书
词频:营养素,明治,早餐,适量,点心,维生素,牛乳,铁质,钙质,饮食,供应,正餐,供应量,水饺,馄饨,父母亲,摄取,草率,深色,豆浆,可选择 饮食供应上应注意如下事项:
(1)饮食的供应量力求平衡,营养素应依比例分配在三餐之中。
(2)每天至少喝两杯牛乳(每杯约240毫升),以便适量供给维生素B2、蛋白质、钙质等营养素。
(3)每日要摄取适量的深色蔬菜,以获得维生素B群及铁质等营养素。
(4)一定要重视早餐。现在许多儿童由于早晨要上学或有不良习惯,父母亲又忙于工作,往往不吃早餐或随便草率应付一下,这是对健康十分不利的,早餐一定要吃饭、吃好。
(5)除正餐外,其间可供应1-2次点心。点心应含有丰富营养素,避免高热量食品。可选择豆浆、水饺、面条、三明治、馄饨等食物。