哺乳期必不可少的当然是奶水，但是有些妈妈产后确实没有很多的乳汁。不妨试试小编推荐的药膳催乳食谱：黄花菜炖猪肉。

药膳食谱

黄花菜炖猪肉

〖 来 源 〗： 经验方

〖 原 料 〗： 黄花菜50克 瘦猪肉200克 盐适量

〖 制 作 〗： 将黄花菜、瘦猪肉清炖加盐佐膳。

〖 用 法 〗： 佐餐食。

〖 功 效 〗： 生津止渴，利尿通乳。适用于产后乳少。

附：其他相关食疗方

1、猪肠与黄酒煮食，治乳少。

2、胎盘一个，同猪肉煮烂食之，治产妇乳少。

3、猪肝500克，黄芪60克，同煮汤，连汤带肉一起服食，治乳少。

4、治脾虚、妇女产后气血虚、乳少：鲜番薯叶300克，剁至极碎，鸡一只(约750克)。先将鸡杀后去肠杂，放入锅内加水炖2小时，取鸡汤500毫升，和番薯叶一起煮熟成稀糊状，调味佐膳。每日1次。