你清楚，宝宝何时需要服用营养品吗?

　　专家敢言：

　　正常发育的婴幼儿只要保持合理搭配的饮食、没有挑食偏食的坏习惯的话，那么他就可以很好地获取人体所需要的各种营养物质，完全能满足其生长发育所需，没有必要再额外补充一些营养食品。当然，如果想要衡量孩子是否缺乏营养素，最好还是定期去医院做检测，这样就可以既安心又放心。

　　如果你家的宝宝有以下情况，父母就应该要考虑合理给予营养品 ：

　　1. 宝宝胃肠通道患了病，消化功能受到影响 ;

　　2. 宝宝生长发育过快，一般饮食不能满足需要 ;

　　3. 有挑食、偏食习惯的宝宝，其食谱狭窄，也容易出现营养缺乏情况。

　　营养品应如何补?

　　热门营养品补充攻略

　　不同的营养品，有不同特性 ;不同的人群，对不同物质的吸收也不同。因而，补充营养品应该遵循“专心”原则 ：专人专用、专症专用、专品专用。

　　维生素AD补充剂

　　剂型：维生素AD胶丸、滴剂或鱼肝油

　　作用 ： 由于 0~3 岁婴幼儿需要维生素 A 与维生素 D共同作用，来促进骨骼发育、提高免疫功能，所以，厂家会生产出维生素 AD 复合补充剂，供儿童使用。

　　补充方法 ： 一般在宝宝在生后 15 天可以补充，正常的孩子一个月后补充维生素 AD。等到孩子到两岁半左右，再根据实际情况判断是否需要继续补充。

　　妈咪注意 ： 维生素 D 需要日光合成，多晒太阳有助于维生素 D 的吸收利用。日常可以多带宝宝晒太阳，吃富含维生素 A 和维生素 D 的食物，如鱼类、胡萝卜等。

　　维生素C补充剂

　　剂型：片剂为主，泡腾片更受儿童欢迎

　　作用 ： 补充维生素 C，维生素 C 有助于激发体内白细胞活性，有增强体质，预防感冒的功效，因而体弱多病的宝宝可以适当添加。

　　补充方法 ： 在营养充足的情况下，额外补充维 C 不但不能起到正面作用，反而可能增加肾脏负担。年龄稍大的挑食宝宝，平时不爱吃蔬菜水果，又无法继续从母乳或配方奶中获得维生素 C，则可以在医生的指导下补充维生素C。

　　妈咪注意 ： 母乳喂养的宝宝一般不容易缺乏维生素 C，哺乳期的妈妈可以多吃富含维生素 C 的蔬果。

　　DHA补充剂

　　剂型：鱼油为主

　　作用 ： 补充 DHA。DHA 是一种不饱和脂肪酸，是组成大脑神经的结构性物质。研究发现，DHA 与大脑发育、视力发育有直接关系。

　　补充方法 ： 母乳中含有大量易吸收的 DHA，是婴儿最佳的 DHA 补充剂。但药品类补充剂在医学界仍有较大争议，妈咪应该遵循医生指导补充。

　　妈咪注意 ： 对于能食用软食的孩子来说，可多吃DHA 含量丰富的深海鱼，新鲜鱼类的 DHA 含量比光吃鱼油要好很多。鱼最好蒸着吃，可以最大限度地保留营养。

　　钙补充剂

　　剂型：钙片、液态钙

　　作用 ： 补充钙质，促进骨骼生长，防止佝偻病。

　　补充方法 ： 每次给宝宝服用钙制品可以量少一点，分成多次服用，这样可以保证一天当中很多时间都有钙的补充。如果一次就服用很多，大量没吸收的钙就浪费了。一般来说，孩子 2 岁以前吃母乳或配方奶粉，2 岁后再喝鲜牛奶，每天 500 毫升奶加上其他食物中所摄取的钙，就可满足钙需求量了。补钙的同时应补充维生素 D，以促进钙的吸收。

　　妈咪注意 ： 钙过量可能会影响宝宝将来的身高。每次摄入钙低于或等于 50 毫克时，钙的吸收率最高。

　　儿童营养品选购守则

　　1. 应考虑该营养品是否有害、有无副作用，由于含有化学合成的添加剂是对孩子的健康有害。

　　2. 口感要好，过苦或药味重，小孩难以接受，但甜度高的营养品又会因糖过多而抑制小孩的食欲，也不利于小孩的牙齿生长，所以宜选择清甜、性缓的营养品。

　　3.药片体积不宜过大，否则会占据小孩胃的较大容量，引起腹胀，影响正常进食。

　　4. 有大补或寒凉动植物成分的保健品不宜让小孩服用。

　　5. 营养强化剂的量不要超过生理需要量。一般在强化食品包装上都注明了强化剂的量，家长可以参考。

　　小编贴心语：

　　由于宝宝的营养状况会不断改变，所以不要长期让宝宝服用营养品，否则容易导致其自身体内营养成分之间的失衡。