宝宝1岁的时候是最喜欢粘着妈妈的时候，对陌生人特别害怕。父母应该如何帮助宝宝度过认生期呢?小编推荐几种方法吧。

首先，孩子都是有社会参照的，父母就是他们学习、模仿的对象，一举一动也自然会参考父母的反应。因此，爸爸妈妈要做好表率，表现出对陌生人的热情友好，以打消孩子的戒备。

其次，家长应有意识地多带宝宝接触生人，多出去见见世面，逐步扩大他们的社会交往范围。还可以鼓励宝宝多进行户外运动，和小伙伴们一起玩游戏，让孩子体会到与别人交往的快乐，慢慢消除紧张和不安。

再次，父母工作再忙，也不要忽视了和宝宝的互动。经常陪他们玩耍，能增强亲子亲密感，创造一个安全的依恋关系。有助于培养宝宝的安全感，降低他们的戒备心。

另外，向宝宝介绍陌生人时，方式要得当。有生人要到家里做客，父母可提前向孩子介绍对方是谁，比如说“待会来的阿姨是妈妈最好的朋友”等，让孩子有个心理准备。见面后也不能突然将宝宝交给生人抱，这样会让他更害怕。而是让对方和宝宝先打招呼，聊聊天，还可以给他们送点爱吃的东西，以拉近彼此间的距离。

最后，提醒家长，越是怕生的孩子，越应该多给他们一些时间去适应，让他们有接受外面世界的时间和过程。千万不要以大人的标准衡量孩子，既不用操之过急，也不要过度担心。