原题:如何让孩子养成好习惯 高效能孩子的7个习惯
词频:孩子,习惯,美国,事情,玩具,书包,该做,计划,养成,目标,知识,学习,和尚

“习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人。”——美国思想家爱默生常常听到爸爸妈妈们讨论——孩子学什么知识，参加什么兴趣班，分享的都是学习材料、资源等等，但其实，随着搜索技术的不断提高和大数据时代的到来，我们获取各种知识的门槛会越来越低。相对于早晚都会学到的知识，从小拥有好习惯显得更加重要。

相信你也听说过《高效能人士的7个习惯》这本书，其实在美国，这本书的少儿版——《快乐孩子的7个习惯》(The 7 Habits of Happy Kids)和《杰出青少年的7个习惯》(The 7Habits of Highly Effective Teens)也非常流行，美国学校把它们归纳为“孩子成长的7棵习惯树”。下文我根据我从儿子在美国读书过程中的观察与思考，逐一阐述，希望对大家有所启发。

▋习惯1：积极主动，我的人生我负责

Be practive —— you're in charge

对自己负责，做事积极主动;管理自己的行为、态度和情绪;做了错事不怪别人，而应反省自己;不用别人说我也会去做正确的事情，哪怕没有人在看。

曾经很长一段时间，都是我帮孩子准备第二天上学的书包，后来发现适得其反。有一次我没在家，他就完全蒙了，第二天上课要交的作业、要用的文具都没装进书包，这让我感觉他对我的过分依赖。

后来我用两天的时间，让他看着我收拾书包，然后让他自己装，最后再检查一遍，告诉他有什么东西漏掉了，经过一周的训练，他完全可以自己收拾书包了。接着，我把越来越多的事情交给他自己负责，比如收拾玩具房、洗自己的袜子、甚至帮忙制定假期旅游路线等。

很多家长怕把事情交给孩子会弄遭，可是谁第一次做事不是迷迷糊糊的呢?多给他一些尝试的机会，慢慢地，你会发现孩子的能力超乎你的想象!

▋习惯2：有目标，有计划

Begin with the end in mind - Have a plan

做事前先定计划和目标，努力去做有意义和能带来积极影响的事。

上周拜访了一个做教育的团队，他们有位从美国回来实习的学生，他说，这位实习生最大的特点是，每次给她分配任务时，她第一个问题肯定是“for what?”以终为始，目标感很强，然后就是定计划，列清单，所以每次都把任务完成得很出色。

孩子每次放假，我都会和他一起列了张计划表，把想做的事情列下来，再写出要做这个事的目标和计划是什么，主要分为以下几个问题：你打算做一件什么事?做这件事的目的和意义是什么?通过做这件事想要达到什么样的效果和结果?计划用多长时间做完这件事?

▋习惯3：做事分主次，先工作，后娱乐

Put first things first - Work first, then play

不该做的事，勇于说不，在重要的事情上花时间;学会制定优先级，做日程表，并执行计划;对自己有纪律，做事井井有条。

如果一件重要和一件紧要的事情放在你面前，你会先做哪个?“做事情要有优先级”是美国孩子从小学一年级开始就受到的教育，训练孩子迅速区分开——哪些事该做，哪些事不该做，该做的事先做哪个等等。养成这个好习惯，能让孩子在整个成长过程中保持理性，更愉快高效地完成学习及生活中的各项事务。

▋习惯4：从双赢角度考虑问题，利己利人

Think win-win - Everyone can win

勇于争取自己想要的，但同时也会考虑别人的需求;有矛盾的时候，寻求能平衡彼此需求的解决方案。

几个月前，孩子的小姨给他寄了一个玩具，刚好邻居家的小孩Jose也在，看到玩具后非常喜欢，就央求孩子借给他玩几天，可孩子怎么也不肯，还把玩具藏了起来。

一天放学后我看他兴致冲冲地把玩具拿出来玩，突然Jose也跑来了，他便立马躲进衣橱里。事后我告诉他，应该用think win-win的方式来解决这个问题，不然你自己玩不好，Jose也不高兴，相当于lose-lose。后来，孩子非常热情地把玩具带到Jose家，两人开开心心地一起玩了一下午，大家都win了。

▋习惯5：先去理解别人，再求被人理解

Seek first to understand, then to be understood

仔细聆听别人的主意和情感，努力从他人角度去理解问题;听别人说话的时候不插嘴、不打扰，并注视他的眼睛;能自信地说出自己的主意。

用大家的老话说，这点就是学会站到对方的角度去考虑问题，先做到尊重别人，才会得到别人的尊重。

大家不妨在生活中试试“Show your respect”这句话，这句话是美国父母们经常给孩子说的，印象中听过好多次，后来我自己也学会了。孩子们从小就会被要求和人沟通要认真听、不打断，你可以表示不同意，但是必须要show your respect。

▋习惯6：协同——合作会更好

Synergize ——Together is better

珍重别人的优点，向他们学习;即使别人和自己很不一样，也能与大家友好相处;能有效地进行团队合作，始终保持谦虚的精神。

俗话说，一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝，说到合作，的确是很多中国孩子的一个痛点。比如中国的金牌体育项目，都是羽毛球、乒乓球、跳水、体操等个人项目居多，建议爸爸妈妈们可以让孩子多参加合作型的体育项目，例如足球、篮球、棒球、橄榄球等，让孩子们在运动中学会配合、协作、共赢。毕竟，一个人虽然可以走得很快，但一群人才可能走得很远。

▋习惯7：磨刀不误砍柴工，寻求健康和平衡

Sharpen the saw——Balance feels best

注意饮食、锻炼和睡眠;多花时间和家人、朋友在一起，而不是电脑手机。

照顾好自己的身体是美国教育里很重要的一课，他们会学习营养搭配知识，孩子的学校每年都有一个叫21 challenge的活动，倡导家长和孩子连续21天，每天动手做一样健康食品，孩子和我去超市买东西，都会很注意查看食物的保质期和热量。

建议父母们多让孩子进厨房，或者一起挑选食材，让孩子知道每种食物中都有什么营养，怎样做一顿营养丰富的早餐等。无论走多远，健康始终是第一位!

“给孩子金山银山，不如给孩子一个好习惯。让孩子从小养成一些好习惯，对他的成长甚至一生都会产生重要作用。不过家长们也要做好充分的思想准备，一般说来，一个习惯的养成需要21天，慢慢来吧，贵在坚持。