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新国学网:芹菜炒香干_香干-红椒-主料-花椒-

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-05-03  版权声明,必须查看=>点击进入

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核心提示:适宜年龄怀孕功效清肺通便排毒降血压主料芹菜300克香干120克辅料红椒片40克花椒10粒盐半勺味精2克制作步骤1.锅中放适量油用小火把花椒煸香,然后拣出花椒不要。2.用花椒油煸炒香干,把香干煸透后倒入事先焯过水的芹菜片炒匀。3.炒匀后用少许盐和味精调味。4.调好味后倒入红椒片大火炒匀。5.炒匀后红椒片断生便可出锅码盘。小贴士1、芹菜要事先焯水迅速过凉,这样炒出的芹菜色泽美观口感好。2、制作这道菜不需要其它调料,只用盐和味精或鸡精等就可以

原题:芹菜炒香干
词频:芹菜,香干,红椒,花椒,味精,倒入,主料,通便,烂熟,便可,纤维素,火把,产妇,调料,便秘,口感,婴幼儿


适宜年龄
怀孕
功效
清肺通便排毒降血压
主料 芹菜300克香干120克
辅料 红椒片40克花椒10粒盐半勺味精2克
制作步骤 1.锅中放适量油用小火把花椒煸香,然后拣出花椒不要。2.用花椒油煸炒香干,把香干煸透后倒入事先焯过水的芹菜片炒匀。3.炒匀后用少许盐和味精调味。4.调好味后倒入红椒片大火炒匀。5.炒匀后红椒片断生便可出锅码盘。
小贴士 1、芹菜要事先焯水迅速过凉,这样炒出的芹菜色泽美观口感好。2、制作这道菜不需要其它调料,只用盐和味精或鸡精等就可以。3、芹菜还有丰富的粗纤维,利于消化排出,可以防止产妇便秘。4、婴幼儿也能吃。由于芹菜的纤维素比较多,不易消化吸收,所以给孩子食用时应煮的烂熟一些。






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