本文非新闻类内容,拥有理论知识产权著作权。未经同意和授权就转载者,等同于认可支付每篇文章不低于50万元人民币的稿酬/版权使用费/且收取每点击阅读一次100元的计次费。使用/引用而未注明出处者甚至改造者,等同于认可向本站支付不低于5万元的费用,版权详情查看
核心提示:适宜年龄备孕功效清热解毒利尿消肿主料苦瓜300g鸭蛋黄4个辅料植物油10茶勺盐1g制作步骤1.主料:苦瓜、蛋黄,辅料:植物油、盐。2.把蛋黄取出,用勺子压碎。3.苦瓜洗净挖出内瓤,切片。4.把苦瓜片用淡盐水侵泡8分钟左右,捞起。5.煮锅加水大火烧开,加几点植物油、下苦瓜,煮开捞起用凉水过凉,沥干水分。6.热锅凉油,油热7成,下蛋黄。7.小火煸炒到蛋黄分开,开始冒小泡泡。8.下苦瓜。9.快速翻炒,直到把蛋黄裹住苦瓜即可。小贴士1、苦瓜用淡
原题:咸蛋黄焗苦瓜
词频:苦瓜,蛋黄,植物油,主料,几点,辅料,捞起,淡盐水,清热解毒,烧开,消肿,咸蛋,利尿,苦味,加水,勺子,鸭蛋,挖出,碧绿,凉水,切片 - 适宜年龄
- 备孕
- 功效
- 清热解毒利尿消肿
- 主料 苦瓜300g鸭蛋黄4个
- 辅料 植物油10茶勺盐1g
- 制作步骤
1.主料:苦瓜、蛋黄,辅料:植物油、盐。
2.把蛋黄取出,用勺子压碎。
3.苦瓜洗净挖出内瓤,切片。
4.把苦瓜片用淡盐水侵泡8分钟左右,捞起。
5.煮锅加水大火烧开,加几点植物油、下苦瓜,煮开捞起用凉水过凉,沥干水分。
6.热锅凉油,油热7成,下蛋黄。
7.小火煸炒到蛋黄分开,开始冒小泡泡。
8.下苦瓜。
9.快速翻炒,直到把蛋黄裹住苦瓜即可。
- 小贴士 1、苦瓜用淡盐水侵泡,可以减少苦味2、苦瓜焯水,加几点植物油,保持营养,颜色还碧绿