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新国学网:栗米粥_北方地区-粟米-桂圆-红枣-

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-05-30  版权声明,必须查看=>点击进入

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核心提示:适宜年龄产后主料粟米150g桂圆50克大枣50克辅料水半碗制作步骤1.准备粟米、桂圆和红枣备用。2.分别将粟米、红枣和桂圆用清水洗净。3.将洗净的大枣切粒备用。4.煮锅放入粟米、桂圆和切片的大枣,开火煮粥。5.煮到汤汁浓稠小米开花,即可关火食用。6.装碗即可食用。小贴士粟米,又称小米、粟谷、白梁粟,为禾本科一年生草本植物粟的种仁,我国北方地区广有栽培。其营养丰富非常适用于脾胃亏虚,反胃吐食,大便溏泄,产后及病后体虚,食欲不振,头目眩晕等

原题:栗米粥
词频:粟米,桂圆,北方地区,红枣,产后,洗净,备用,禾本科,食用,即可,草本植物,主料,食欲不振,适用于,脾胃,开火,反胃,头目,眩晕


适宜年龄
产后
主料 粟米150g桂圆50克大枣50克
辅料 水半碗
制作步骤 1.准备粟米、桂圆和红枣备用。2.分别将粟米、红枣和桂圆用清水洗净。3.将洗净的大枣切粒备用。4.煮锅放入粟米、桂圆和切片的大枣,开火煮粥。5.煮到汤汁浓稠小米开花,即可关火食用。6.装碗即可食用。
小贴士 粟米,又称小米、粟谷、白梁粟,为禾本科一年生草本植物粟的种仁,我国北方地区广有栽培。其营养丰富非常适用于脾胃亏虚,反胃吐食,大便溏泄,产后及病后体虚,食欲不振,头目眩晕等。






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