本文非新闻类内容,拥有理论知识产权著作权。未经同意和授权就转载者,等同于认可支付每篇文章不低于50万元人民币的稿酬/版权使用费/且收取每点击阅读一次100元的计次费。使用/引用而未注明出处者甚至改造者,等同于认可向本站支付不低于5万元的费用,版权详情查看
核心提示:适宜年龄备孕功效清热解毒利尿消肿主料苦瓜一大条蒜头6瓣豆豉半勺辅料油二汤勺白糖半汤勺盐半茶勺小米椒1个制作步骤1.蒜头豆豉。2.苦瓜处理干净后切薄片。3.锅烧热倒入油爆香蒜头和豆豉再加入苦瓜翻炒一会儿,加入大约一碗水,盐,糖伴匀后盖上锅盖中火煮3-5分钟或你喜欢的软硬程度即可。4.出锅前加入小米椒。小贴士苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法,会使这些维生素在清
原题:蒜头豉汁拌凉瓜
词频:苦瓜,豆豉,蒜头,汤勺,败火,凉拌,维生素,最好的,主料,清热解毒,消肿,利尿,锅盖,较多,吃法,软硬,白糖,你喜欢 - 适宜年龄
- 备孕
- 功效
- 清热解毒利尿消肿
- 主料 苦瓜一大条蒜头6瓣豆豉半勺
- 辅料 油二汤勺白糖半汤勺盐半茶勺小米椒1个
- 制作步骤
1.蒜头豆豉。
2.苦瓜处理干净后切薄片。
3.锅烧热倒入油爆香蒜头和豆豉再加入苦瓜翻炒一会儿,加入大约一碗水,盐,糖伴匀后盖上锅盖中火煮3-5分钟或你喜欢的软硬程度即可。
4.出锅前加入小米椒。
- 小贴士 苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法,会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失,而且清炒后油的含量比较高,人们食用后会摄入较多的油脂,不能起到清凉败火的作用。