银耳雪梨汤的做法一

材料：银耳20g、雪梨1个、乌梅6个、枸杞10g、清水1300ml、冰糖20g。

做法：

1、银耳用水泡发，去掉根部，撕成小块。

2、雪梨不要去皮，用百洁布使劲擦洗，去核切小块。

3、枸杞用清水淘洗一下，去掉浮灰。

4、把银耳、乌梅放入养生壶中，放入清水，用养生汤按键，烧开后先煮10分钟。

5、10分钟后，放入枸杞。

6、放入雪梨块。

7、放入冰糖。

8、盖好盖子继续煮，到时间会自动停止。

9、经过长时间炖煮，精华都已释放出来，口感略带一点乌梅的酸味，非常清口舒服。

小贴士：乌梅中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、果胶等营养物质，它能帮助孕妈有效止吐。

银耳雪梨汤的做法二

材料：银耳100g、梨1只、冰糖适量。

做法：

1、银耳去根撕成一小朵。

2、开水烧开，倒入银耳、莲子大火烧开。

3、梨子切成小块。

4、等银耳烧开后倒入梨，放入冰糖。盖锅大火烧开后小火慢炖。

5、汤汁浓稠后关火。

银耳雪梨汤的做法三

材料：银耳、雪梨、枸杞、冰糖。

做法：

1、银耳提前用冷水泡开，撕成小朵。

2、将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖。

3、雪梨切块、枸杞洗净放入继续煮至雪梨变软即可。

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