原题:儿童国庆节放假安排2016
词频:孩子,国庆节,儿童,进餐,父母,游玩,食物,名胜古迹,开胃,甜食,星期,建议,选择,时间,旅游,呼伦贝尔,亲子,少吃

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国庆节放假时间

国庆节放假时间：2016年10月1日(星期六)至10月7日(星期五)。

返校上课时间：10月10日(星期六)。

建议：

为了使孩子能度过一个安全而又意义的的节日，请父母们注意饮食安全、交通安全等。引导孩子安排合理作息时间，养成良好的生活习惯。父母们可以结合国庆假日，向幼儿进行爱国主义教育。

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孩子如何度过国庆节

国庆节属于小长假，此时父母可以带着孩子组织一次亲子旅游活动。既可以增加亲子感情，又能让孩子感受户外游玩的乐趣。

建议：

1、不想出远门的父母们可以带孩子去附近的游乐园、动物园活动。也可以带孩子体验自然风光，如呼伦贝尔草原等，去一些名胜古迹也不错，比如西安、北京、敦煌也不错。

2、如何觉得名胜古迹人太多，不适合孩子游玩，建议可以去儿童公园、科技馆比大型游乐场或者一个不知名城市的海边、周边小镇的古朴街道等。

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国庆节孩子饮食

1、定时进餐

生活起居要规律，定时进餐，少食多餐，合理营养，一日三餐加两顿点心。别让孩子跟父母一起熬夜，不要在孩子的房间吸烟，房间要及时通风。

2、少吃甜食

让孩子在节日里少吃甜食，这样可避免体内维生素B1不足多吃硬质零食及膨化食品，如牛肉干、烤肉脯、坚果等质地比较坚硬，孩子容易引起腹胀、腹痛等不消化的现象

3、开胃食物

提供固定的就餐时间和地点，准备好健康、开胃的食物，尽量少让孩子吃零食，这样他才会有进餐的欲望。

4、避免刺激食物

粗糙、刺激性的食物不要给孩子吃，如酸辣、生冷、油炸等都不适合孩子的饮食要求。不要给孩子喝咖啡、茶等饮料，可以多准备些绿色蔬菜、新鲜水果给孩子食用。

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国庆节放假期间出行注意事项

1、充足准备，有备无患

儿童的衣物、食品、药品、手推车等要在出行前准备好。喝牛奶的孩子，要携带多个奶瓶替换，晚上回酒店要用热水消毒洗净，而且要自带热水瓶。

2.选择卫生条件好，交通方便的旅游景点

选择定点旅游，避免东奔西跑，天天换酒店。选择适合宝宝游玩的安全项目，不宜进行登山、探险类户外运动。

3、正确乘坐交通工具

在坐飞机或坐车时，要帮助或督促儿童系好安全带，不要让他随便走动，防止颠簸时引起碰撞而受伤。

4、旅行时，家长必需多加留意

儿童好动，不知什么叫危险，加上顽皮不易控制，旅游中可能发生擦伤、跌倒、扭伤，甚至骨折。应教导儿童，哪些是不可做的事情，并且要密切留意孩子的举动。

5、关注儿童的健康

儿童旅游时，发病率比成人要高，凡看到他们饭少吃了，活动少了，就应注意是否生病。如果孩子表现得不耐烦、疲累或是生病时，应及时送当地医院检查，而不应该要他带病出游。