产妇青菜食谱：干贝小青菜

材料：小青菜1把、干贝20g、油适量、盐适量、白糖2g、葱姜适量、料酒10ml。

做法：

1、小青菜洗净，干贝温水泡发。

2、把干杯家少许料酒。

3、放入蒸锅蒸制5分钟备用。

4、炒锅倒油爆香葱姜。

5、倒入小青菜翻炒。

6、加入蒸制的干贝。

7、加少许盐和糖。

8、翻炒至小青菜变软关火。

产妇青菜食谱：青菜炒白虾

材料：青菜250g、白虾180g、油适量、盐适量、姜适量、蒜适量、料酒适量。

做法：

1、准备好食材。

2、白虾剪去虾芒.挑去沙线.洗净。

3、青菜洗净，放人开水焯1分钟捞出过水。

4、锅里油热，放姜末，蒜末爆香。

5、放下白虾煸炒至转色。

6、加料酒煸匀。

7、放下青菜。

8、煸炒2分钟。

9、加盐煸匀即可。

产妇青菜食谱：木耳青菜鸡蛋汤

材料：小青菜250g、木耳少许、鸡蛋2个、盐、鸡精、麻油适量。

做法：

1、小青菜洗净，木耳泡好洗净，鸡蛋打散。

2、汤锅加水烧开加青菜，木耳。

3、烧开边倒鸡蛋液边搅拌，烧开后加盐，鸡精，关火后淋上麻油即可。

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