原题:新生儿不睡觉老是哭闹怎么办 促进宝宝睡眠
词频:宝宝,哭闹,睡觉,玩耍,妈妈,时就,声音,时间,昏暗,光线,区分,洗个,睡眠,热水澡,白天,习惯,最好的

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新生儿不睡觉老是哭闹怎么办：区分白天和黑夜

如果要新生儿爱上睡觉，就要宝宝形成生物钟，而最好的方法就是通过光和声音来区分。

白天光线明亮，声音嘈杂，不适合睡觉，因此白天要尽量让宝宝多玩玩。

晚上光线昏暗，声音静谧，很适合睡觉休息，这时应该给宝宝一个安静昏暗的环境。

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新生儿不睡觉老是哭闹怎么办：给宝宝洗个舒服的澡

宝宝都喜欢玩水，尤其喜欢妈妈给自己洗澡。

大多宝宝在洗完热水澡后会很快入睡。

因此，妈妈可以在固定时间给宝宝洗个热水澡，然后哄宝宝入睡。

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新生儿不睡觉老是哭闹怎么办：把握宝宝犯困的时机

妈妈平时注意宝宝一些特定的小动作，例如眯着眼、张着小嘴打哈欠等等，这些迹象说明他们想要睡觉了。

这时，妈妈可以抱着宝宝哄哄，慢慢地他们很容易会睡着。

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新生儿不睡觉老是哭闹怎么办：限制宝宝玩耍时间

要养成宝宝该睡觉时就睡觉，该玩耍时就玩耍的好习惯。

睡觉的时间到了就不要再让宝宝玩耍了，这样有利于培养宝宝按时做事的习惯，不然过分玩耍就会使他们不想睡觉。