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新国学网:花椰菜咸粥清淡暖胃的冬季料理_花椰菜-红萝卜-麻油-胡椒-

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-11-22  版权声明,必须查看=>点击进入

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核心提示:主料米1米杯水6-7米杯油1大匙蒜末1小匙葱半支花椰菜1/4颗红萝卜1/4条金针菇3小束辅料高汤块适量胡椒适量麻油适量制作步骤1.米洗净、花椰菜切小朵、红萝蔔切扇形小薄片、金针菇切3cm小段,蒜切末。前油锅爆香蒜末,再加入红萝卜片稍微炒香。2.倒入米搅拌一下。3.加入4杯水,煮滚后加入高汤块,盖上锅盖,小火煮10分钟,记得要不时翻动锅底,以免烧焦啰~4.加入花椰菜及金针菇(没拍到),继续煮,要注意水量不够就要添加~5.煮到米粒像照片中稍

原题:花椰菜咸粥 清淡暖胃的冬季料理
词频:花椰菜,红萝卜,适量,麻油,胡椒,金针菇,杯水,扇形,主料,锅底,稍微,葱花,薄片,米粒,锅盖,烧焦,水量,倒入,再加


主料 米1米杯水6-7米杯油1大匙蒜末1小匙葱半支花椰菜1/4颗红萝卜1/4条金针菇3小束
辅料 高汤块适量胡椒适量麻油适量
制作步骤 1.米洗净、花椰菜切小朵、红萝蔔切扇形小薄片、金针菇切3cm小段,蒜切末。 前油锅爆香蒜末,再加入红萝卜片稍微炒香。2.倒入米搅拌一下。3.加入4杯水,煮滚后加入高汤块,盖上锅盖,小火煮10分钟,记得要不时翻动锅底,以免烧焦啰~4.加入花椰菜及金针菇(没拍到),继续煮,要注意水量不够就要添加~5.煮到米粒像照片中稍微开花状,就可以准备起锅啰!起锅前视个人口味加上胡椒及麻油提香,再装饰上葱花即完成






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