治疗孩子便秘的食谱：松仁玉米

材料：玉米粒250克、胡萝卜100克、豌豆粒50克、松仁50克、盐3克。

做法：

1、胡萝卜切丁，豌豆粒、松仁备用。

2、锅中水沸后，加少许油和盐，放入豌豆粒煮七八分钟，捞出备用;再放入玉米粒煮两三分钟，捞出备用;葱切末备用。

3、锅中油热后，放入葱花炒香，胡萝卜丁翻炒均匀，放入豌豆粒、玉米粒翻炒两分钟。

4、加盐和鸡精调味，放入松仁翻炒均匀即可。

小贴士：这道菜需要一定的咀嚼能力，适合三岁及以上的宝宝食用。

治疗孩子便秘的食谱：银耳橙汁

材料：银耳10～15克、鲜橙汁20毫升。

做法：

1、将银耳洗净泡软，放碗内置锅中隔水蒸煮，加入橙汁调和，连渣带汁1次服完。

2、每日1剂，连服数天。

小贴士：此饮品对于肠燥引起的便秘有润肠通便的效果，橙汁有促进消化的功能。适合6个月以上的宝宝食用。

治疗孩子便秘的食谱：牛奶番茄汁

材料：牛奶500ml、番茄两个、蜂蜜1匙、柠檬汁半匙。

做法：

1、将番茄入沸水中打个滚儿，烫一烫，轻松剥去外皮，切丁备用。

2、将2/3的番茄丁和牛奶用搅拌机打碎。

3、倒入杯中，加入剩余番茄丁，适量蜂蜜，少许柠檬汁，即成。

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