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新国学网:番茄炖牛尾滋补养颜的冬日养生料理_牛尾-洗净-番茄-青蒜-

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-10-24  版权声明,必须查看=>点击进入

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核心提示:主料牛尾3大块番茄3颗洋葱1颗红萝卜1根蒜头10瓣青蒜1根姜3片八角2颗辅料酱油3大匙冰糖1小匙米酒2大匙制作步骤1.牛尾先泡水2小时,中间换水2-3次,等到水微滚的时候关火,静置5分钟后把水倒掉,把牛尾洗净;2.牛尾泡水期间将番茄洗净后切大块,胡萝卜洗净切大滚刀块,洋葱切大块,蒜头洗净不去皮拍碎,姜切片,青蒜洗净去除根部后打大结;3.热锅放油,开中小火加热后放入处理好并擦赶紧的牛尾,煎至两面微黄后取出;4.放入姜片、蒜头与八角炒出香味

原题:番茄炖牛尾 滋补养颜的冬日养生料理
词频:牛尾,洗净,蒜头,番茄,青蒜,洋葱,红萝卜,米酒,冰糖,酱油,香味,材料,分钟后,压力锅,姜片,主料,水淹,锅盖,根部


主料 牛尾3大块番茄3颗洋葱1颗红萝卜1根蒜头10瓣青蒜1根姜3片八角2颗
辅料 酱油3大匙冰糖1小匙米酒2大匙
制作步骤 1.牛尾先泡水2小时,中间换水2-3次,等到水微滚的时候关火,静置5分钟后把水倒掉,把牛尾洗净;2.牛尾泡水期间将番茄洗净后切大块,胡萝卜洗净切大滚刀块,洋葱切大块,蒜头洗净不去皮拍碎,姜切片,青蒜洗净去除根部后打大结;3.热锅放油,开中小火加热后放入处理好并擦赶紧的牛尾,煎至两面微黄后取出;4.放入姜片、蒜头与八角炒出香味;5.再放入洋葱炒至稍微变软后再放入番茄块炒至变软后,放入红萝卜炒几下;6.最后加入煎好的牛尾,再倒入酱油与冰糖炒至酱香味出来;7.将炒好的材料放入压力锅,加入米酒与水淹至材料9分满;8.盖上锅盖焖煮20分钟后即可出锅。






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