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核心提示：适宜年龄3-6岁主料牛肉馅250g鹌鹑蛋15个辅料洋葱半个黑胡椒碎一勺食盐一勺生抽一勺面包渣200克淀粉一勺鸡蛋1个制作步骤1.原料：牛肉馅、鹌鹑蛋、洋葱、面包渣、淀粉、鸡蛋、食盐、黑胡椒碎、生抽。2.洋葱切丁。3.切好的洋葱放入牛肉馅中，食盐。4.加入黑胡椒碎。5.加入生抽。6.加入半个蛋清(剩下鸡蛋，打成蛋液)。7.加入蛋清的肉馅搅打均匀。8.用手摔打几十下，增加牛肉馅粘性。9.摔打好的肉馅。10.煮好的鹌鹑蛋沾满淀粉，这样更容易和
原题:苏格兰蛋
词频:肉馅,外皮,淀粉,肉丸,洋葱,鹌鹑蛋,食盐,牛肉,摔打,沾满,面包,蛋清,粘性,鸡蛋,黑胡椒,脆脆,沙拉,苏格兰,美味 - 适宜年龄
- 3-6岁
- 主料 牛肉馅250g鹌鹑蛋15个
- 辅料 洋葱半个黑胡椒碎一勺食盐一勺生抽一勺面包渣200克淀粉一勺鸡蛋1个
- 制作步骤
1.原料：牛肉馅、鹌鹑蛋、洋葱、面包渣、淀粉、鸡蛋、食盐、黑胡椒碎、生抽。
2.洋葱切丁。
3.切好的洋葱放入牛肉馅中，食盐。
4.加入黑胡椒碎。
5.加入生抽。
6.加入半个蛋清(剩下鸡蛋，打成蛋液)。
7.加入蛋清的肉馅搅打均匀。
8.用手摔打几十下，增加牛肉馅粘性。
9.摔打好的肉馅。
10.煮好的鹌鹑蛋沾满淀粉，这样更容易和肉馅结合在一起。
11.取一块肉馅，在手心按扁，放入一个沾满淀粉的鹌鹑蛋。
12.包入鹌鹑蛋成球状，两只手互相倒几次，尽量排掉肉馅中的空气。
13.包好鹌鹑蛋的肉丸在次沾满淀粉。
14.沾上一层蛋液。
15.裹上一层面包渣。(如果喜欢吃脆脆的外皮，可以重复13-15这个过程)
16.所有依次做好。
17.裹好面包渣的肉丸放入五六成热的油中，中小火慢炸，炸至金黄捞出控油。
18.沥干油的肉丸配上蔬菜沙拉，美味极啦。
- 小贴士 1、肉馅一定要搅打到有粘性才会更好的裹住鹌鹑蛋2、如果喜欢吃外皮那层脆脆的外皮，可以重复13-15过程，让外皮更厚 一些。3、佐些蔬菜沙拉，或番茄沙司，更美味也更营养。
发布日期：2016-05-24 版权声明,必须查看=>点击进入
