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新国学网:酱烧茄子排骨_文火-烧开-腌制-倒入-

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-05-12  版权声明,必须查看=>点击进入

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核心提示:适宜年龄3-6岁功效开胃健脾厚肠主料肋排400g茄子300g辅料豉油鸡汁一勺清水一杯制作步骤1.食材:肋排和茄子。2.肋排洗净,放入盘子里,倒入适量的豉油鸡汁腌制2小时左右。3.腌制好的肋排放入砂锅中,倒入适量的清水。4.倒入适量的豉油鸡汁,盖锅盖,大火烧开,转文火煮15分钟。5.茄子洗净,切段。6.放入砂锅中。7.盖锅盖,大火烧开,转文火煮10分钟。8.揭盖,熄火盛出。小贴士茄子中维生素P的含量很高,每100克中即含维生素P750毫克

原题:酱烧茄子排骨
词频:茄子,倒入,文火,烧开,适量,腌制,砂锅,锅盖,洗净,豉油,维生素,增强,脆性,黏着,微血管,渗透性,主料,毛细血管,开胃


适宜年龄
3-6岁
功效
开胃健脾厚肠
主料 肋排400g茄子300g
辅料 豉油鸡汁一勺清水一杯
制作步骤 1.食材:肋排和茄子。2.肋排洗净,放入盘子里,倒入适量的豉油鸡汁腌制2小时左右。3.腌制好的肋排放入砂锅中,倒入适量的清水。4.倒入适量的豉油鸡汁,盖锅盖,大火烧开,转文火煮15分钟。5.茄子洗净,切段。6.放入砂锅中。7.盖锅盖,大火烧开,转文火煮10分钟。8.揭盖,熄火盛出。
小贴士 茄子中维生素P的含量很高,每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低脆性及渗透性,防止微血管破裂出血。






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