原题:何首乌菠菜汤
词频:何首乌,菠菜,食谱,煮沸,补血,乌发,洗净,功效,主料,相克,砂锅,耳鸣,菜系,适于,怎么做,贫血,猪肉,将可,如何做

菜系及功效：补血食谱 乌发食谱 贫血食谱 耳鸣食谱 a2G |
口味：原本味      工艺：煮

何首乌菠菜汤的制作材料：

主料：菠菜100克,何首乌25克

教您何首乌菠菜汤怎么做，如何做何首乌菠菜汤

1. 将可首乌洗净，放入砂锅里；a2G |
2. 加适量清水，煎煮30分钟；a2G |
3. 将菠菜洗净，切段；a2G |
4. 菠菜放入煮沸的何首乌汤中，煮沸5分钟即可。

小帖士-健康提示：

1. 本品具有补血之功效；a2G |
2. 适于患缺铁性贫血病的中老年人食用，常服必得良效。a2G |

小帖士-食物相克：

何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。