原题:拌掐菜
词频:绿豆芽,豆芽,食谱,香油,倒入,味精,口感,洗净,捞出,斋菜,脆嫩,精盐,主料,铁锅,清热解毒,拌匀,骤降,油污,爽口,菜系

菜系及功效：素斋菜 便秘食谱 减肥菜谱 清热解毒食谱 口腔溃疡食谱 d4Z |
口味：清香味      工艺：拌

拌掐菜的制作材料：

主料：绿豆芽250克d4Z |
调料：盐5克,味精2克,香油5克,醋15克

拌掐菜的特色：

洁白透明，口感脆嫩，清香解腻，十分爽口。

教您拌掐菜怎么做，如何做拌掐菜

1. 绿豆芽掐去芽和根，只留下嫩梗，约3.5 厘米长，洗净，备用；d4Z |
2. 取一铁锅，洗净油污，锅内注入情水，水沸后，倒入绿豆芽，约半分钟，急速捞出，立即放入凉水中过凉，捞出，控净水分；d4Z |
3. 取一大盘，将豆芽倒入盘中，加精盐、味精、醋、香油，拌匀即成。

拌掐菜的制作要诀：

焯豆芽的水量要大，因豆芽下锅后，水温骤降，待水再沸时，豆芽已软，失去脆嫩口感。