词频:菠菜,火腿,食谱,健脾,肠胃,鲜味,主料,功能,清热解毒,汤匙,开胃,调养,菜系,怎么做,调料,菜谱,洗净,适量,肠炎,调味,煮熟
菜系及功效：肾调养食谱 幼儿菜谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 肠炎食谱 JQD |
口味：咸鲜味 工艺：煮
火腿菠菜汤的制作材料：
主料：菠菜250克,火腿20克JQD |调料：姜3克,白砂糖3克,盐2克
教您火腿菠菜汤怎么做，如何做火腿菠菜汤
1. 火腿切小片。JQD |
2. 菠菜洗净，切4厘米长。JQD |
3. 烧热镬，下油一汤匙，爆香姜，加入五杯或适量烧滚，放下菠菜煮熟，放下火腿再煮片刻，放下少许糖及盐调味。JQD |
小帖士-健康提示：
菠菜功能利肠胃，消积热，火腿功能健脾，滋肾。JQD |
利肠胃，健脾，补铁。JQD |
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