词频:银耳,蘑菇,豆腐,食谱,脾胃,调养,肝炎,味精,酱油,芡粉,补益,鲜味,文火,主料,滋阴,食欲不振,煮沸,麻油,调入,香油,根部,菜系
菜系及功效：脾调养食谱 胃调养食谱 滋阴食谱 肝炎食谱 dSA |
口味：咸鲜味 工艺：焖
蘑菇银耳焖豆腐的制作材料：
主料：蘑菇(鲜蘑)100克,银耳(干)30克,豆腐(北)100克调料：盐3克,白砂糖3克,味精2克,酱油5克,香油3克
教您蘑菇银耳焖豆腐怎么做，如何做蘑菇银耳焖豆腐
1. 将蘑菇洗净，削去根部黑污；dSA |
2. 银耳用清水浸发后去蒂；dSA |
3. 豆腐切小块；dSA |
4. 起油锅，下豆腐煎至微黄，加少许清水，下蘑菇、银耳，文火焖透，调入盐、糖、味精、酱油、麻油等，下芡粉煮沸即可。dSA |
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小帖士-健康提示：
补益脾胃、养阴润燥；慢性肝炎属脾虚阴亏者，症见体倦乏力，食欲不振，咽干口渴，时有烦热，大便干燥等；脾胃虚寒者不宜食用本品。dSA |
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