词频:粳米,苣荬菜,猪油,苍耳,炒米,味精,精盐,食谱,猪肉,主料,清热解毒,相克,烧开,炼制,菜系,清热,肝炎,解毒,上火,调料,再加
菜系及功效：清热解毒食谱 肝炎食谱 工艺：煮
苦菜粥的制作材料：
主料：粳米100克,苣荬菜(尖叶)100克,猪肉(瘦)50克调料：盐5克,味精2克,猪油（炼制）25克
5rb |
苦菜粥的做法：
1. 将苦菜洗净，去掉老根；5rb |2. 粳米下锅加清水，上火烧开；5rb |
3. 加入精盐、猪肉末熬煮成粥；5rb |
4. 再加入猪油、味精、苦菜稍煮即成。
5rb |
健康提示
此粥具有清热凉血、解毒的作用。5rb |
食物相克
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”