词频:切成,食谱,胡萝卜,沸水,青椒,味精,豆腐,洗净,捞出,胡麻,锅内,投入,精盐,主料,见方,拌匀,动脉硬化,菜系,怎么做,贫血,调料
菜系及功效：私家菜 老人食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 贫血食谱 jTq |
口味：椒麻味 工艺：炝
素拌三丁的制作材料：
主料：豆腐(北)300克,胡萝卜100克,青椒100克调料：胡麻油30克,盐3克,味精2克
素拌三丁的特色：
色彩艳丽，鲜香可口。教您素拌三丁怎么做，如何做素拌三丁
1.豆腐投入沸水锅内烫一下，捞出过凉，切成1厘米见方的丁；胡萝卜去皮洗净与洗净去蒂的青椒均切成小丁，投入沸水锅内略焯一下，捞出过凉。
2.豆腐丁、胡萝卜丁和青椒丁一起放入盆内，撒入精盐和味精，浇入热花椒油，拌匀即成。
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