词频:蚕豆,食谱,味精,酱油,精盐,鲜味,田螺,主料,相克,花生油,烧开,动脉硬化,表皮,菜系,抗癌,白糖,怎么做,几下,调料,便秘,洗净
菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱 7VD |
口味：咸鲜味 工艺：焖
油焖鲜蚕豆的制作材料：
主料：蚕豆500克调料：姜5克,白砂糖3克,味精2克,盐4克,酱油25克,花生油50克
教您油焖鲜蚕豆怎么做，如何做油焖鲜蚕豆
1. 将蚕豆剥去表皮，洗净捞出；7VD |
2. 锅放火上注入油，烧热后投入蚕豆煸炒几下，加入酱油、白糖、精盐、姜块和水250克；7VD |
3. 烧开后盖严，改用小火焖至蚕豆酥烂；7VD |
4. 汤汁稠浓时，加味精即成。7VD |
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小帖士-食物相克：
蚕豆：蚕豆不宜与田螺同食。7VD |