词频:西兰花,葱花,胡麻,姜末,洗净,精盐,主料,煮沸,菜系,抗癌,怎么做,碧绿,调料,净水,色泽,食谱,加热,即成
菜系及功效：私家菜 防癌抗癌食谱 rLr |
口味：椒麻味 工艺：炝
炝西兰花的制作材料：
主料：西兰花500克调料：盐5克,大葱5克,姜5克,胡麻油10克
rLr |
炝西兰花的特色：
色泽碧绿，形美味鲜。教您炝西兰花怎么做，如何做炝西兰花
1. 将西兰花掰成小朵，洗净，放入开水锅中煮沸断生，捞出沥净水，放在盘子里；rLr |
2. 葱、姜分别洗净，葱切葱花，姜切成末；rLr |
3. 在西兰花上撒上精盐，放上葱花、姜末，把花椒油加热后炝上即成。rLr |
rLr |
rLr |