词频:炸薯条,土豆,水份,捞出,冰箱,即可,条状,主料,番茄酱,沸水,薯条,开胃,致癌,法国人,金黄色,干掉,洗净,备用
- 适宜年龄
- 3-6岁
- 功效
- 开胃健脾厚肠
- 主料 土豆
- 辅料 一个盐一勺
- 制作步骤
1.土豆一个。
2.将土豆去皮洗净。
3.切成长条状。
4.放入水中备用。
5.将切好的土豆条放入沸水中煮。
6.煮3分钟。
7.捞出沥干水分晾凉。
8.可用厨房纸吸干水份。
9.然后放入冰箱中冷冻。(放冰箱前一定要水份干掉，不然会结小谤碴。)
10.冻硬后随吃随炸。锅中放入适量油，加热至6成热时放入冻好的薯条。
11.炸至金黄色即可捞出沥干油份。
12.吃的时候撒少许盐，沾番茄酱即可。
- 小贴士 1、炸薯条源于比利时，这种食品深受法国人的喜爱。2、炸薯条虽然好吃，但吃多了容易致癌，所以尽量少吃。