词频:黄瓜,酸奶,纯净水,主料,清热解毒,消肿,利尿,白糖,打成,洗净,料理,均匀,适宜,功效,辅料,食用,倒出,冰箱里,捞起
- 适宜年龄
- 3-6岁
- 功效
- 清热解毒利尿消肿
- 主料 黄瓜200g酸奶200g
- 辅料 白糖20g纯净水20g
- 制作步骤
1.把黄瓜洗净，用淡盐水泡泡。
2.捞起切小丁。
3.加料理机里。
4.加白糖。
5.少许纯净水。
6.打成黄瓜汁。
7.倒出加酸奶。8.拌均匀即可。
- 小贴士 1、黄瓜可以去皮，打汁不能加过多的纯净水。2、拌好的黄瓜酸奶放冰箱里保存随吃随取。3、黄瓜酸奶虽然好吃，但宝宝不可过量食用噢。