婴儿食谱
蔬菜米糊_碳水化合物-份量-菜汤-米粉-
2016-03-09 14:50  
原题:蔬菜米糊
词频:碳水化合物,份量,青菜,米粉,菜汤,婴儿,所需,沸水,熄火,蔬菜,营养素,细碎,油菜,洗净,胡萝卜,蛋白质,维生素,放入


食物原料:

胡萝卜15克,小白菜15克

小油菜15克,婴儿米粉以制作一碗所需的份量为主

制作方法:

1、将所有准备的青菜洗净,切成细碎状。

2、将青菜放入沸水中,约2分钟熄火。

3、待水稍凉后,将青菜滤出,并留下菜汤。

4、将蔬菜汤加入婴儿米粉中即可。

这款蔬菜米糊中,含有蛋白质、碳水化合物以及维生素C 等多种营养素。