妈妈食谱
西红柿瘦肉汤_葱花-烧开-番茄-排骨汤-
2016-03-03 18:47  
原题:西红柿瘦肉汤
词频:切成,葱花,烧开,番茄,排骨汤,营养,菜油,顺产,铁质,剖腹产,适用于,西红柿,肉片,薄片,补血,瘦肉汤,产妇,瘦肉,富含,调料,调理


原料:

猪瘦肉100克,番茄250克。

调料:

菜油10克,盐3克,葱花5克,排骨汤200克。

做法:

1. 将猪肉切成小薄片,加少量盐搅拌;将番茄洗净,切成桔瓣状的块。

2. 锅内先放少许油,再放排骨汤烧开后,放入肉片,稍煮一会,放入番茄,烧开撒入葱花即可。

营养小提示:

西红柿瘦肉汤有帮助消化、调理胃肠功能的作用。瘦肉中富含的铁质尤其适用于顺产和剖腹产的产妇补血的营养需求。