妈妈食谱
苹果玉米汤_鸡腿-食谱-孕妇-玉米-
2016-03-21 18:37  
原题:苹果玉米汤
词频:鸡腿,玉米,苹果,孕妇,食谱,减肥,简单,甚佳,冷水,调味,飞过,捞出


本篇小编要为大家推荐一款做法非常简单的孕妇减肥食谱,苹果玉米汤。有时候做饭不是一件简单的事,烦躁的时候根本不想进厨房,这款汤做法简单,效果甚佳,孕妇不妨试一试。

孕妇减肥食谱:苹果玉米汤

材料:苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块。

做法:

1.鸡腿去掉皮下脂肪,把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚,再捞出;

2.苹果跟玉米切成块,把飞过水的鸡腿和玉米、苹果,加上2000g的水一同下入锅;

3.大火煮到滚,再转小火煲40分钟就可以了,喝的时候再调味。

苹果玉米汤

孕妇减肥食谱:苹果玉米汤