词频:糯米,备用,主料,通便,开了,玉米,压实,水泡,用水,粽子,产后,绳子,蜂蜜,搅拌,原味,排毒,均匀,适宜
- 适宜年龄
- 产后
- 功效
- 美容排毒通便
- 主料 糯米800g玉米150g紫薯500g
- 辅料 桂花蜜一勺
- 制作步骤
1.粽叶提前用水泡好，糯米提前泡2小时。
2.糯米里加入玉米粒，搅拌均匀备用。
3.紫薯蒸熟，捣成紫薯泥备用。
4.拿2片粽叶卷成筒。
5.加一点糯米压实。
6.放一块紫薯泥压实。
7.最上面再铺一层糯米。
8.包好，用绳子缠紧，煮2小时即可。
- 小贴士 1.糯米提前要用水泡。2.紫薯里不加糖，原味的才好吃，可以最后淋点蜂蜜或桂花蜜。3.水开了粽子下锅煮2小时，煮透。