词频:黑木耳,鸡蛋,黄瓜,适量,火柴盒,主料,清热解毒,消肿,利尿,菱形,木耳,产后,适宜,打发,辅料,功效
- 适宜年龄
- 产后
- 功效
- 清热解毒利尿消肿
- 主料 黄瓜100g黑木耳50g鸡蛋80g
- 辅料 油适量盐适量
- 制作步骤
1.准备的材料。
2.将黑木耳泡发。
3.将黄瓜去皮，切滚刀块 。
4.打发鸡蛋。
5.煎鸡蛋饼。
6.将鸡蛋饼切菱形块。
7.炒黑木耳。
8.放入黄瓜块 。
9.放入鸡蛋饼。
10.放适量的盐。
- 小贴士 1、一般情况下不用放鸡精了。2、鸡蛋饼最好是小火哦。3、选择高品质黑木耳，肉厚好吃。我用的是小火柴盒大小装的压缩秋木耳，品质特别高，味道很好