词频:苦瓜,茶匙,枸杞,白糖,主料,清热解毒,锅中,即可,消肿,利尿,苦味,倒入,产后,再将,享用,适宜,几颗
- 适宜年龄
- 产后
- 功效
- 清热解毒利尿消肿
- 主料 苦瓜1条
- 辅料 蒜子一颗盐一茶匙白糖一茶匙枸杞5克
- 制作步骤
1.首先将苦瓜切片、蒜子切末。
2.锅中放入油，下入蒜末煸香。
3.再将苦瓜倒入锅中，翻炒出香味后，加少许盐、少许白糖，翻炒片刻。
4.再入枸杞几颗，翻炒至苦瓜断生，即可装盘享用。
- 小贴士 1、苦瓜切好后放淡盐水中泡一会可消除部分苦味。2、苦瓜入锅略炒即可，不必火侯太大。