词频:苦瓜,苹果,冰镇,柠檬汁,果汁,洗净,白开水,蜂蜜,腌渍,茶匙,苹果汁,主料,清热解毒,消肿,利尿,爽口,出水,适量,去除
- 适宜年龄
- 备孕
- 功效
- 清热解毒利尿消肿
- 主料 苦瓜1根苹果1个
- 辅料 盐一茶匙白开水半杯蜂蜜一勺柠檬汁1ml
- 制作步骤
1.苹果切成小丁，放入淡盐水中泡下以防氧化。
2.苦瓜去除白囊。
3.洗净。
4.切成丁放入盐腌渍出水。
5.洗净控水。
6.将苹果丁，苦瓜丁放入料理机中，加入一点点柠檬汁，适量的白开水。
7.将果汁过滤。
8.果汁放入冰箱冰镇，加入蜂蜜，一点点的盐即可享用。
- 小贴士 1、如果你很介意苦瓜的味道，可以半根苦瓜和一个苹果的搭配，或者加大苹果的量也是不错的选择哈2、加入最后一点点的盐可以让果汁没有涩感哦3、冰镇过后感觉更爽口哈