词频:苦瓜,削皮,奎宁,苦味,冰块,蜂蜜,食用,寒凉,接受,削成,阳气,主料,果肉,清热解毒,脾胃,消肿,薄片,利尿
- 适宜年龄
- 产后
- 功效
- 清热解毒利尿消肿
- 主料 苦瓜400g
- 辅料 冰块500克蜂蜜一勺
- 制作步骤
1.苦瓜洗净。
2.用削皮的刀子将其削成薄薄的片。
3.冰块取出(最好是可直接食用的哦)，垫底。
4.将削成薄片的苦瓜放置在上面。
5.吃的时候蘸蜂蜜即可。
- 小贴士 1、苦味很多人接受不了，所以，需要一个循序渐进的过程，一开始的苦瓜饮味道不是很苦，是可以接受的，要是还嫌苦，可以只喝汁，果肉慢慢添加。2、苦瓜片的时候一定要用削皮器，这样整出来的薄，相对接触外物的面积大，容易被影响，减轻苦味。3、苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜。学龄前儿童不宜过食苦瓜。孕妇应慎食苦瓜。苦瓜含有奎宁，食用过量可刺激子宫收缩，造成流产