产后期
产后减肥粥:香菇鱼片粥_调味料-姜丝-白米-鱼片-
2012-03-06 14:21  
原题:产后减肥粥:香菇鱼片粥
词频:鱼片,调味料,香菇,白米,芹菜,姜丝,红枣,产后,减肥,洗净,糙米,胚芽,胡椒粉,香油,加水,烹调,亦可


 

  有很多新妈妈爱喝粥,粥既美味又营养,有的粥还有减肥的效果。小编这就来为新妈妈介绍一款产后减肥粥:香菇鱼片粥。
 

香菇鱼片粥
产后减肥粥:香菇鱼片粥
 

  香菇鱼片粥

  材料:各种鱼片、芹菜、白米、红枣、姜丝、香菇。

  调味料:香油、盐、胡椒粉。

  作法:鱼切片,芹菜洗净并切碎备用。

  白米洗净加水及红枣一起煮成稀饭后,加入姜丝、鱼片、香菇以大火煮开后,再加入芹菜末及调味料即可。

  功效:低油烹调。亦可将白米改成胚芽米或糙米。